为切实关爱教职工的身心健康，帮助大家缓解因工作压力、长期伏案办公带来的疲劳与不适，提升健康管理意识，11月28日上午，学院工会诚邀60net永乐高官网入口工会特邀咸阳市养生协会专家、陕西中医研究院高级健康管理师陆霞，在工2-310教室举办了一场内容丰富的中医健康养生交流会。学院工会主席王丽、工会小组长及20余名教职工共同参加了本次活动。

交流会伊始，王丽代表学院对陆霞老师的到来表示热烈欢迎。她指出，教职工是学院发展的核心力量，其身心健康是高效工作和幸福生活的基础。她希望借此机会，让大家学习实用的养生知识，以更饱满的精神状态投入到教学和科研工作中。

会中，陆霞结合高校教师的工作特点，从“心脑血管保养”和“颈椎腰椎保养”两大核心问题切入，进行了深入浅出的讲解。她详细分析了心脑血管健康的日常维护要点，并针对教职工普遍存在的颈椎、腰椎劳损问题，现场示范并带领大家学习了一套简单有效的“颈椎保健操”。陆霞还就出现相关不适症状后如何科学就医、避免诊疗误区提供了专业的指导。

此外，陆霞还系统介绍了中医理论中的“九种体质”学说，帮助各位老师辨识自身体质类型，理解因人而异的养生之道。其讲解内容贴近生活，语言通俗易懂，引起了在场教师的浓厚兴趣。

在互动交流环节，气氛热烈。多位教师结合自身健康状况，就日常保健、饮食调理等问题与陆霞进行了深入的探讨和交流。陆霞耐心细致地一一解答，并给出了个性化的建议。

本次交流会内容实用，针对性强，受到了与会教职工的一致好评。大家纷纷表示，通过此次活动，不仅学到了科学的中医养生知识，更感受到了学院工会对教职工的深切关怀。未来将以更健康的体魄和更积极的心态，为学院的发展贡献力量。

文/图：刘雅文 审核：王丽、姚敏茹